2005-05-21 ヴォイトレメモ ゴ 鍛 肩の関節が硬い、背中の筋肉が硬い、首に力が入りすぎている。 …肩凝り腰痛も含め、全てを解決するのはストレッチと運動しかないような。またスポーツクラブ通おう。